• 一、蔬菜牛肉粥

    材料:牛肉40克、菠菜1棵、粳米100克、土豆半個、胡蘿卜半條、肉湯適量。

    做法:首先把牛肉弄碎了,然后先把粳米放到水中熬成粥,在另取一鍋煮牛肉湯,將牛肉、菠菜、土豆、胡蘿卜半條一起熬成湯,熬兩個小時,然后同煮好的粥一起煮食,加入適量調味品即可。

    蔬菜牛肉湯富含各種營養素,在制造過程中要盡可能的把牛肉弄碎。

    二、蛋黃粥

    材料:粳米50克、雞蛋1個、水適量。

    做法:先將雞蛋煮熟,然后把粳米熬成粥,在剝開雞蛋,把雞蛋研成粉末,然后與粥攪拌均勻,直接給寶寶吃。

    蛋黃粥是做好最簡單的一款粥品了,特別適合6個月以上的寶寶多吃。

    三、青菜肉松粥

    材料:青菜20個(可根據寶寶日常的飲食喜好選擇青菜),豬瘦肉10克、大米50克,雞湯適量。

    做法:先把粳米浸洗干凈,然后 倒入高湯,同青菜、肉末熬粥即可。

    青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得盡可能的細。

    四、海鮮粥

    原料:蝦仁20克、大米50克、高湯適量、芹菜末少許,

    做法:首先將蝦仁蒸熟,然后將其切成小粒,在同粳米、高湯一起熬粥,粥好了加入芹菜末、食用鹽等調味品進行調味即可。

    五、豬肝粥

    材料:豬肝100克、大米50克、高湯四杯。

    做法:先用高湯熬粥,然后另取一鍋,加入香油,把豬肝放入其中爆香,加炒熟,接著放到攪拌機中攪拌成泥狀,然后將同煮好的粥一起攪拌均勻繼續煮幾分鐘即可。

    有些小朋友不喜歡豬肝的味道,因此也可用豬瘦肉代替。

    六、豆腐粥

    材料:米飯半碗、肉湯半碗 、豆腐半塊、調味品適量。

    做 法:首先將豆腐、豬瘦肉切成盡可能的細塊,然后加入肉湯一起煮粥,直到粘稠再加入各調味品即可。

    七、魚肉粥

    材料:白魚肉30克、胡蘿卜半根、海帶湯適量、粳米50克。

    做法:首先處理魚肉,要踢開所有魚刺,然后先將魚肉蒸熟,另取一鍋,倒入海帶湯,加入粳米用大火煮開,然后加入胡蘿卜、蔥花等材料,在加入燉好的魚肉攪拌均勻即可。

    在做魚肉粥的時候一定要確保沒有魚刺。

    八、雞肝胡蘿卜粥

    材料:雞肝2個、胡蘿卜絲10克、大米50克、高湯適量。

    做法:首先將將大米同 高湯熬成粥,然后把雞肝洗干凈,弄成泥狀加入胡蘿卜絲同煮即可。

    其實民間還有許多適合寶寶的營養粥,而根據不同年齡大小的寶寶也可選擇不同品種的粥品。最后提醒所有的寶媽們,不過哪一款營養粥吃多了都會膩煩的,因此日常一定要多用用心,每天用愛烹調出更多有利于寶寶成長的粥品。

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