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    1.牢記呼吸的重要性

    呼吸在每一種運動中都有重要作用,性也不例外。在房事過程中,呼吸越順,性就越好。嘗試練習深呼吸,會讓你性能力增強。

    2.團隊合作

    男女性需要雙方共同完成,應該考慮雙方共同受益,而非各自為陣。雙方同心協力,才會性趣盎然。

    3.交換主動權

    運動過程中,如果始終處于被動,沒有任何占上風的機會,那么必然會導致索然寡味。性也是如此。男女適度交替主動權,會給性帶來更多的新鮮感。

    4.熟能生巧

    夫妻之間需要一定的磨合,性的技巧需要在實踐中摸索實踐和提高。

    5.設定目標,為之努力

    夫妻生活都有各自的特點。雙方共同制訂有關性頻度和性生活姿勢等方面的計劃,有助于雙方溝通理解,促進性方式多樣化和趣味性。

    6.不斷提高技能

    停滯不前的運動員絕不會出人頭地。學習新技巧有助于保持夫妻雙方互動熱情。如果一種性方式經過多次嘗試仍然失敗,不妨換種新的方式。

    7.提高應變能力

    事情總在變化,異常情況可能會發生于運動過程中。房事時,也同樣可能出現意外,面對它們,并努力解決。

    8.學會交流

    性亦如雙人完成的體育比賽,雙方默契配合非常關鍵。因此,夫妻雙方應該交流各自的感受,加強溝通理解,共同應對房事中遇到的問題,提升性愛質量。

    9.面對失敗

    房事應該“勝不驕,敗不餒”。相信明天會更好,一次不成功,下次再努力。

    10.坦然接受無法改變的規則

    性不是徹底是自由行為,它有一定規則。如果這些規則不可改變,那么不妨欣然接受。

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